Banyak orang berbelanja selama musim liburan. Mereka berkumpul dengan teman dan keluarga untuk menonton film favorit mereka. Banyak film bagus akan dirilis di akhir tahun. Selain bersenang-senang selama beberapa jam, menonton film memiliki banyak manfaat. Misalnya, mereka juga bertindak sebagai semacam terapi. Artikel ini membahas beberapa manfaat kesehatan mental yang mereka tawarkan.

Terapi sinema dapat menjadi katalisator yang efektif dalam hal penyembuhan dan pertumbuhan. Saat Anda menonton karya favorit Anda secara sadar, Anda merasa lebih baik. Plot dan imajiner dalam musik memiliki efek positif pada pikiran Anda. Faktanya, mereka bisa menjadi sumber pelepasan emosi, inspirasi, dan wawasan yang ideal.

Cinematherapy diresepkan dalam banyak terapi, tetapi banyak orang mengikutinya tanpa resep https://hermes21.com/. Film dapat memengaruhi cara Anda berpikir dan membantu Anda menghadapi naik turunnya kehidupan.

Menurut penulis buku Gary Solomon, idenya adalah mencari film yang membantu Anda mengatasi masalah atau situasi sulit yang ada.Anda dapat mengetahui cara sukses mengatasi kecanduan dengan menonton film tersebut. Demikian pula, jika Anda sedang menghadapi penyakit serius, Anda dapat menonton film terkait di mana para aktor mencoba mengatasi masalah serupa.

pelepasan emosi

Menonton film favorit Anda melepaskan emosi Anda. Bagi mereka yang tidak bisa mengekspresikan emosinya, seperti menangis atau tertawa saat menonton film. Pelepasan emosi dapat berdampak positif pada kesehatan mental.

membuatmu bahagia

Film sedih membuatmu bahagia. Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi Anda mungkin mengaitkannya dengan hal ini.Ada banyak orang yang mengalami tragedi. Melihat mereka menderita di film membuat saya merasa lebih baik tentang hidup saya.

membantu Anda memahami hidup Anda

Itu juga membantu saya memahami hidup saya dengan lebih baik. Selama ribuan tahun, orang telah menggunakan cerita untuk memberikan pengetahuan dan kebijaksanaan. Faktanya, cerita membantu kita mendapatkan perspektif lain tentang dunia. Demikian pula, video dapat melakukannya dengan lebih efektif.

beri jeda dari rutinitas Anda

Film dapat memberi Anda istirahat dari rutinitas Anda. Mereka dapat membawa Anda ke ruang dan waktu lain. Akibatnya, kami fokus pada saat ini untuk waktu yang singkat. Jadi otak Anda bisa mendapatkan istirahat yang dibutuhkannya.

Sederhananya, ini hanyalah beberapa manfaat kesehatan mental dari menonton film.